Attività

Bagno di gong

Una seduta di profondo contatto con se stessi comodamente sdraiati e in ascolto delle note e vibrazioni dei gong.

Campane tibetane

Meditazione profonda e rilassante con questi antichi strumenti come studiati per anni in Nepal e India da Walter Zanca.

Tai chi chuan

La disciplina della lunga vita. Una tradizione secolare sempre più praticata anche in Occidente.

Lezioni per tutti i livelli.

Yoga vinyasa

Questa lezione alterna fasi statiche a fasi più dinamiche lavorando sull'elasticità, il movimento ed il rilassamento. Lezione prova gratuita.

Ashtanga yoga

Sequenza dinamica di asana legate alla respirazione corretta al fine di placare la mente i pensieri oltre che a rendere il corpo flessibile ed in forma. Una vera e propria meditazione in movimento.

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Yin yoga

Sequenza di posizioni statiche e tenute a lungo al fine di incrementare l'elasticità ed il tutto accompagnato dalla respirazione che aiuterà ad entrare in stati meditativi profondi.

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